十大元的，注意的是周末可都不办公的。
　　港澳的朋友五一后就可以直接凭回乡证到这些我们需要边境证的地方，反正也不怕
他们从这里往印度外逃。
　　外国人除了签证，入藏纸，还一定要有在公安处办理的外国人专用的往来边境地区
通行证。无证除了要罚款还比较麻烦。
　　大家可要有敌情意识的，外国人当中可有敌对反华分子混入旅游者的当中的。
　　到西藏自己的人身保险可一定也要买的，年险最好。
　　毕竟在乘车时，在爬山时，在徒步甚至休息中都有可能在高原出现人身的意外。
　　对家庭，也是对社会负责，提前为自己买一份人身意外保险。
　　毕竟这才是一种成熟和负责任的态度。
　　——关于帐篷，睡袋和防潮垫
　　仿佛只是带全了这些，你才是一个可以傲视旁人的自助旅行者。
　　从去年骑单车到江西时就感受到了防潮垫是最没用的东西，帐篷嘛自不用言了。
　　如果你有洁癖，你可以带上睡袋，自然是要羽绒的最好。650克就行了。
　　还是那句话，现在西藏发展的太快。
　　在这个已经被誉为小四川的地方，哪怕在最偏僻的阿里，在最难走的川藏线，在不
通公路的墨脱，路边都有藏民和四川人开设的小店。
　　除了偶然的跳蚤，甚至许多藏民帐篷旅馆或游牧帐篷中的卫生程度都远远超过了我
的预想。藏民也在进步。
　　除非到真正的无人区，除非你要爬雪山，要不帐篷和防潮垫都一定会是最没用的负
担。
　　甚至你的睡袋都不会有机会拿出过几次。
　　如果你想在拉萨周边徒步几条经典的户外线，边塞远景等诸多户外店都可以有帐篷
出租的，那也未尝不可。
　　相信你的司机或者向导吧。相信他会熟悉路边每一个可以食宿的地方。
　　睡在车里一定也会好于帐篷，要不司机们怎么不再后背箱中带上一个并不昂贵的帐
篷呢。
　　——酥油茶和甜茶
　　在藏区最普通的饮料就是酥油茶和甜茶了。如果你想在藏地长呆下去，学会喝酥油
茶和甜茶可都是必修课之一了。
　　没有酥油茶保证你是无法吃下糌粑和风干肉的。
　　这种用砖茶、酥油和开水打就的饮料可以解渴，可以果腹，可以化腻。它可以消除
你嘴唇的开裂，甚至它可以减弱你的高原反应。
　　多去喝酥油茶多去适应它吧，这样你的藏地生活才可以更加的快乐。
　　只要有藏民的地方都可能有酥油茶，它无处不再。但寺庙中酥油茶的味道可能更胜
一酬。
　　注意的是可不要贪心的一次喝的见底，主人会不断往你放下的碗中添茶的，离去时
一饮而尽才是礼貌的行为。
　　加奶加糖制成的甜茶在市镇中也是很好的饮料。
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