D21： 德钦-永明 13元/40KM, 1.5小时 住永明山庄20元/床
D22： 明永冰川---德钦, 游太子庙 莲花庙 住德钦县招待所10元, 15元/床不等
D23： 德钦-盐井( 111KM )--芒康(163KM )沿途观澜沧江大峡谷风光至滇藏重镇盐井、后翻越红拉雪山、沿芒康河抵芒康。 住芒康10元/床
D24： 芒康—左贡158KM（海拔3980m）
翻越拉乌山（行车海拔4358m）下山到澜沧江边竹卡兵站、过竹卡桥翻越脚巴山、下至荣许兵站、翻越东达拉山（海拔最高5008m）抵左贡。
D25： 左贡107—邦达94—八宿207KM（海拔3900m） 从左贡出发110公里到邦达兵站、翻业拉雪山、行车海拔4518m、下山99道弯抵怒江边。
住八宿10/床
D26： 八宿-波密( 219KM )--林芝( 216KM )--八一镇( 19KM ) 住八一镇元15/床
D27： 八一镇游巨柏风景区（距八一9公里），鲁布林海（色季拉山口到山下一段森林风光），晚住八一镇
15元/床，如果有时间的话可以去巴松错（距工布江达50公里处）
D28： 八一镇----米林( 74KM )----朗县( 167KM )----加查( 74KM )----曲松( 78KM )----泽当（117KM）
住泽当 15元/床
D29： 泽当----扎囊（47KM），游(藏王墓（经乃东往南8公里） 雍布拉康（离昌珠寺10公里）
桑耶寺（25元，不方便可以不去），昌珠寺（15元）)，住扎囊的宿待所15元/床
D30： 扎囊----贡嘎( 40KM )----曲水( 36KM )---拉萨( 54KM) 住拉萨25元／床
D31： 上午游
下午游色拉寺（西藏黄教三大寺之一，30元/人），晚住拉萨25元/床
D32： 上午游大昭寺（25元），八廓街（地处大昭寺门外）；下午游哲丰寺（30元黄教三大寺之首），晚住拉萨25元/床
D33： 上午游罗布林卡（25元，达赖夏宫），下午游药王山崖画（免门票，是观拉萨市容的好地方），晚住拉萨25元/床
D34： 拉萨-羊八井（87KM）--当雄（75KM）--纳木错（包车）， 晚住纳木错
D35： 纳木错---拉萨 休息 住拉萨25/床
D36： 拉萨 ---（购物，休息） 住拉萨25/床
D37：
拉萨-曲水（60KM）--浪卡子（104KM）--江孜（100KM），途中参观羊卓雍湖，卡惹拉冰川及江孜白居寺（30元/人），十万佛塔，宗山城堡（10元/人），晚住江孜15元
D38： 江孜-白朗（39KM）--日客则（47KM），游览扎布伦寺（30元/人），班禅新宫（30元/人），住日客则15元/床
D39： 日客则---拉孜（151KM）---定日（75KM）（协格尔镇观赏雄伟的雪山高原），住定日20元/床
D40： 定日---绒布寺（40元）---珠峰大本营---绒布寺（珠峰大本营8KM，走路2小时，珠峰保护区65元/人，进珠峰要办边防证） 住绒布寺40元/床
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